Page 86 - World of Golf

Principe n°1
Acceptez le changement
“En 2016, j’ai pris conscience qu’il fallait que j’apporte des changements à mon jeu et que je revoie mon approche. J’ai gagné la médaille d’or aux Jeux Olympiques cette année-là, mais j’ai vécu douze mois compliqués. Je souffrais d’une blessure au dos et toute l’équipe a appris qu’un swing correct d’un point de vue technique n’est pas toujours un bon swing physiquement parlant. Nous avons compris que certains mouvements que je faisais au cours du swing aggravaient les choses. Il fallait donc que nous adoptions une perspective légèrement différente car nous ne pouvions plus nous contenter de dire “ce swing est dans le plan” ou “la face du club est square” en étudiant mes vidéos. Nous avons donc adopté une approche plus tridimensionnelle et nous avons opéré des changements pour que je puisse rester en bonne santé et jouer sans me faire mal.”
Principe n°2
Ne cessez jamais d’apprendre
“J’ai également apporté d’importants changements à mon putting l’année
dernière et je pense avoir trouvé un meilleur
équilibre entre l’aspect technique et l’aspect artistique. J’aime le
côté scientifique du
putting, donc je fais
quelques exercices
qui me permettent d’entretenir ma
technique, mais, avec
l’aide de Jason
Goldsmith (coach de performance), je
travaille également
beaucoup avec un
FocusBand pour vraiment intégrer la dimension artistique du putting afin que ma visualisation et ma routine soient aussi libres que possible sur le parcours. Pendant un certain temps, plus on en
2018 STARS DE
L’ ANNÉE
LE GOLFEUR MODÈLE apprend sur le putting, plus on peut avoir de difficultés dans ce
JUSTIN ROSE
SI JUSTIN ROSE A RÉUSSI À SE HISSER JUSQU’AU SOMMET DU GOLF MONDIAL, C’EST, A-T-IL CONFIÉ À KIT ALEXANDER, PARCE QU’IL A SUIVI SIX PRINCIPES FONDAMENTAUX.
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secteur du jeu, car ce n’est pas une expérience linéaire comme lorsqu’on s’entraîne sur un vélo, où plus on y consacre de temps, plus on progresse. Les variations sont étonnantes. Mais entre 2017 et 2018, je suis passé de la 123e (-0,62) à la 17e place (0,487) de la statistique des coups gagnés au putting, donc les résultats sont satisfaisants. Je suis enfin capable de jongler entre la dimension scientifique et la dimension artistique du putting.”
Principe n°3
Aimez ce que vous apprenez
“Je crois que j’ai de la chance parce que j’ai toujours aimé ce sport et que cet amour n’a jamais faibli. Est-ce que j’apprécie encore d’aller jouer neuf trous tout seul au soleil couchant ? La réponse est toujours oui. C’est facile de travailler son jeu quand on l’aime et j’adore travailler pour essayer d’améliorer certaines choses. J’aborde les lacunes que je dois combler et les secteurs de mon jeu où je pense encore pouvoir progresser avec un réel enthousiasme. Je ne suis pas du genre à me fixer des objectifs de résultats, donc je ne me dis jamais : “L’année prochaine, je veux gagner trois Majeurs”. Mes objectifs concernent plutôt des éléments de mon jeu que je veux
perfectionner. Ça peut être la distance au driving, la précision, les greens
atteints en régulation, etc. Si dans l’ensemble mon jeu peut s’améliorer
d’année en année, je sais que les résultats suivront et
que je n’aurai pas à courir après eux.”
Principe n°4
Acceptez l’adversité
“Pour faire une longue carrière, il faut être prêt à affronter de nombreuses épreuves. Je pense que la façon dont nous répondons à l’adversité est déterminante dans la