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Mieux Jouer
LIMITATIONS PHYSIQUES
L’over the top peut être imputé à l’incapacité du golfeur à faire travailler le bas du corps indépendamment du haut du corps – ce que l’on appelle souvent la “dissociation”. Pour vaincre l’over the top, il vous faut réveiller
et mobiliser le bas du corps depuis la taille. Voici deux exercices qui vont vous y aider.
Préparation physique au golf
COMBATTEZ
L’OVER
THE TOP
ans cette rubrique, nous allons voir comment en travaillant votre condition physique vous pouvez améliorer votre technique. Ce mois-ci,
nous nous penchons sur le fléau des golfeurs de club du monde entier... l’over the top (ou retour par- dessus en français). Associé à une face de club ouverte, ce mouvement d’épaule classique qui se produit au sommet du backswing et fait que le club va attaquer la balle de l’extérieur vers l’intérieur de la ligne de jeu, se solde immanquablement par un slice. Cependant, en travaillant votre mobilité, vous pouvez développer un mouvement plus efficace. Voici comment faire.
L’ORIGINE DE L’OVER THE TOP
L’over the top est généralement la conséquence d’une utilisation excessive
ou d’une domination du haut du corps au downswing. Quand le haut du corps domine le bas du corps plus passif, le club est alors propulsé hors du plan de swing voulu et il est alors obligé d’attaquer la balle de l’extérieur vers l’intérieur.
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fevrier 2019 | worldofgolf-fr.com 41