Page 49 - World of Golf N°185

EXERCICE #2 METTEZ-VOUS AU BASEBALL
Pour de nombreux sliceurs, ce chemin de swing extérieur-intérieur est directement lié à la manière dont ils amorcent le downswing. Généralement, le sliceur descend le club avec les mains, les bras et les épaules, ce qui entraîne le club à l’extérieur du plan idéal et incite le joueur à couper la ligne de jeu. Le plus curieux s’agissant de ce swing, c’est que nous connaissons et utilisons déjà le mouvement le plus efficace, qui part du sol... et que parfois il suffit qu’on nous rappelle comment il fonctionne. Pour cela, frappez quelques balles de baseball...
2. UN MOUVEMENT INSTINCTIF
Imaginez qu’une balle arrive sur vous... et déplacez-vous comme pour l’envoyer par dessus la tête du lanceur. Soyez agressif dans votre geste. Répétez ce mouvement plusieurs fois et vous commencerez à ressentir de quelle manière votre corps vous prépare à frapper cette balle imaginaire.
3. UNE LIBÉRATION PUISSANTE
Continuez à vous exercer à cette frappe et vous vous rendrez compte que la libération du club – ou de la batte – est ce qui se produit en dernier dans l’enchaînement. Vous allez également ressentir toute la puissance de cette libération. Cette frappe intérieure-extérieure
vous semblera beaucoup plus facile à réaliser. Faites plusieurs swings de baseball avant de reprendre votre club normalement et d’essayer de reproduire cet enchaînement instinctif.
janvier 2019 | worldofgolf-fr.com 49